CREATINA WEIDER 150 CAPSULAS

CREATINA WEIDER 150 CAPSULAS

Creatina es una sustancia natural que se encuentra mayoritariamente (95 %) en los músculos. Se produce en el hígado, el páncreas y los riñones a partir de los aminoácidos Arginina, Glicina y Metionina. Desde estos órganos es transportado, por el torrente sanguíneo, donde llega a los músculos y una vez allí se fosforila (gracias al enzima fosfocreatinkinasa) convirtiéndose en Fosfato de Creatina (o fosfocreatina, PC), su forma activa.
¿Cómo actúa en el metabolismo energético? Cuando ingerimos hidratos de carbono, grasas o proteínas, las digerimos hasta conseguir sus unidades básicas y conseguir así glucosa, ácidos grasos y aminoácidos respectivamente. Pero aún han de seguir sufriendo más transformaciones a nivel celular, para poderse utilizar como energía. El punto final de estas transformaciones es la molécula de ATP (AdenosinTriFosfato), esta molécula contiene tres grupos fosfatos y es la encargada de aportar energía mediante la pérdida de uno de estos grupos fosfatos. Y es aquí donde entra en juego la fosfocreatina (PC), ya que cede su grupo fosfato al ATP para que éste pueda seguir aportándonos energía. De ahí que se le confieran propiedades recuperadoras, sobre todo para esfuerzos cortos, pero intensos. Además suele ir acompañado de un aumento en la masa muscular debido al aumento de líquido intracelular.